Superbe outil pour apprendre à mieux s'écouter. En étant plus attentif aux signaux que nous envoi permanence notre Être, nous pouvons...

Nous sommes vivant parce que nous respirons. D'ailleurs on parle, très justement du souffle de vie. . Lors de la naissance de son enfant,...

Mon corps, ce Héros. Je vous propose ici un petit tour d'horizon des différentes parties de votre corps. Un balayage corporel, un...

Le but des exercices respiratoires est de réguler la variabilité de la fréquence cardiaque ( VFC), c'est-à-dire l'intervalle de temps...

Nous devons au médecin psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz cette technique d’auto induction de relaxation dont les effets...