J'ai pas le temps !

On dit souvent "j'ai pas le temps".

C'est vrai.

Personne ne possède le temps.

C'est un cadeau que la vie nous offre. A nous d'en faire bon usage en apprenant à s'organiser et à planifier les tâches en fonction de ses priorités.

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Vous avez chaque jour, 24 heures. Pour en profiter au maximum, il est fondamental de vous demander, dans un premier temps, quelles sont vos valeurs de vie. Ainsi, en fonction de ce qui compte pour vous, vous pourrez prioriser les choses à faire, ou à ne pas faire.

Quand vous êtes dans une démarche d'optimisation de votre temps, vous allez forcément gagner du temps, puisque vous aurez déjà réalisé toutes les tâches importantes de votre journée, il vous restera alors du temps pour vous, vos loisirs, votre famille. Un petit morceau de temps, par ci, par là.

Si vous débuter un travail en sophrologie, il est important de revoir en partie l'organisation votre planning pour réussir à intégrer la pratique de la méthode dans votre quotidien. En effet, il est indispensable de pratiquer les exercices entre les séances afin de cheminer efficacement vers votre objectif. Pour accepter de vouloir modifier ces habitudes, il faut en amont que vous ayez envie de VOUS mettre dans la liste de vos priorités, de mettre la sophrologie dans la liste des choses importantes, en ce moment.

Ce n'est pas égoïste de se choisir en priorité, quand on prend conscience qu'au final, c'est nos relations avec les autres et le monde qui vont s'améliorer. Car quand on se sent plus en harmonie avec soi-même, plus serein, plus confiant, alors on peut plus naturellement l'être avec les autres car on ne gaspille plus son énergie et son temps à lutter contre les angoisses, la peur, le stress.

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Apprendre à optimiser son temps. Ainsi dans 10 ans, 20 ans, 30 ou 40 ans, nous n'aurons pas de regret en se retournant sur le chemin parcouru. Nous aurons profitez du temps qui passe et pourrons continuer de croquer la vie à pleine dent, le cœur remplie de doux souvenirs heureux .

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Pas besoin d'attendre le week-end, ou les prochaines vacances, ou la retraite pour vivre. C'est ici et maintenant le bonheur .

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OUI JE N'AI PAS UN TEMPS ILLIMITE. MAIS LIBRE À MOI DE PRENDRE LE TEMPS DE VIVRE.

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Et même lorsqu'on ne peut plus ajouter du temps à la vie, ON POURRA TOUJOURS AJOUTER DE LA VIE AUX JOURS RESTANTS.

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